snabbdistans!

Idag körde jag snabbdistans och kroppen kändes bra idag! Det var rätt blåsigt och backigt på bannan jag och min kompis zeth skulle köra på men det gick ändå! Jag höll rätt så jämt tempo och tog aldrig ut mig riktigt mycket. Jag hade bra tryck hela vägen vilket glädje mig! 5km averkades på 19.07 vilket jag är  nöjd med! Här är km tiderna 1km 3.47 2km 3.50 3km 3.52 4km 3.50 5km 3.48. Jag kände att jag hade kunnat  pressa lite till men vi sparar dett till tävlingarna i sommar/vår/höst. Och en som minst sprang lika bra var min kompis zeth som har förbättras ca 10s på 800m på bara 2 månader! Han var också nöjd och han sprang på 21.19! Vi var både grymmt nöjda efteråt! Nu ska jag kanske vara med kompisar och sedan bli det gladiatorerna ikväll!