Stift loppet ett lugnt lopp ;)

Igår sprang jag mitt eget lilla lopp som kallas stift lopp. Mitt endå mål vara bara att vinna då tiden inte har någon betydelse då jag var tung redan på uppvärmningen. Ja men jag tog täten direkt och försökte inte anstränga mig mså mycktt jag vnn loppet 19:14 5km. Vilket var ändå ok då jag körde intervaller dagen innan och så fick jag ingen drag hjälp! Det var ett rätt avslappnat lopp och känner att jag nog kan få en tid runt sub 18 nu. Men sedan grillade vi korv och det blev bara 1 km nerjogg. Idag körde jag 14km distans i 4:45 tempo lite segt i början men på slutet kändes det bra. Men imorgon blir det 7km tempo löpning i mils fart vilket innebär 3:47 tempo om jag vill komma under 38 på milen. Jag känner att jag har kämpat för det och hoppas verkligen kunna få en tid på 37. Sedan om 2 veckor är det lilla Göteborgs varvet det är typ som sm för man möter de bästa i sin ålder och som sagt topp 3 där. Jag vill också säga att efter loppetcgrillade vi korv och hade skoj. Zeth sprang in på 20.07 vilket är bra jobb då vi nog både var lite sega. Nu är det bara till att köra hårt till lundaloppet och jag ska verkligen kämpa för att få under 38! Men ha det bra så länge :)